第606回 かんぱちーず フリッパー練習会

2020年2月27日(木) 辰巳国際水泳場　サブプール6コース 21:00～22:00 参加者3名

しばらく自宅のwifiがおかしいので、後日にアップします。
辰巳は個人利用はできなくなりました。団体は普段通りに利用できます。
何だか、プールも人が少ないと寂しい感じ・・・
まぁ、少ない方が良いか・・・

まぁ、いつもと同じメニューしたね。私だけ300mでしたが、ほかの方々は200mを3本でした。今月までに65kg目標だったけど、あと2.5kg・・・。

2月27日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×1本　500m

300mフリッパー（5分インターバル）×3本　900m

100mフリッパー（2分30秒インターバル）×3本　300m

down 300m

計 2300m