第569回 かんぱちーず フリッパー練習会

2019年10月28日(月) 辰巳国際水泳場　サブプール5コース 21:00～22:00 参加者1名

今日はわたくし一人で練習会でした。ここぞとばかりに泳がさせて頂きました。
たまにはいいね。1コース貸し切りで1時間。
ちょっと寒くなってきましたかねぇ？？？シャワーを浴びてプールサイドを歩くと寒い季節になってきました。
今日のメニューは200m×5、100m×10、downで500×1を泳ぎました。

昨日の練習メニュー

up 300m

200mフリッパー（3分30秒インターバル）×5本　1000m

100mフリッパー（1分45秒インターバル）×10本　1000m

down 500m

計 2800m