第832回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2025年9月27日（土）東京アクアティクスセンター サブプールA面6コース 

19:00～21:00 参加者4名

土曜日の練習会でしたが、19時練習開始でした。もう18時過ぎると、涼しいし、そして真っ暗です。ただ、まだ、昼は暑いですねぇ。湘南OWSも終わり、今年は大会はあるのかなぁ？？？

今年の湘南OWSは波が高く、ウネリもあり、中止かと思いましたが、距離を短くして、行われました。約1km程度かなぁ？？？今までダイビングや、海を泳ごうなどで、これくらいの波で泳いだことはありましたが、シュノーケルがダメでしたね。安物のセンターシュノーケルでは水が入って来て泳ぎずらかった。ダイビング用のように弁が付いていないので、シュノーケルクリアー頻回で、しまいには背泳ぎで少し休憩したりして、何とか前半の往路を泳ぎ切り、帰りの復路は普通に泳げましたね。このような、波が高い時は、シュノーケルはもう1つカーブがあるタイプが良いのでしょう。それが無ければ弁付きのダイビング用が良いのかもしれません。いつも通りの2.5kmだったら、タイムオーバーで失格だったかもしれません。

9月27日の練習メニューは、upでクロールで1000m泳いだのち、。500m×2本、100m×5本、50m×4本でした。

昨日の練習メニュー

up クロールm　1000ｍ　1000m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー×5本（2分30秒インターバル）  500m

50mフリッパー×4本　200m

down　300m

計3000m