第834回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2025年10月4日（土）東京アクアティクスセンター サブプールA面8コース 

15:00～17:00 参加者6名

この日は雨でしたが、久しぶりに傘をさして練習会へ向かいました。まぁ、まだ少し暑いですが、良い季節になってきました。翌日の日曜日は伊豆でダイビング。伊豆の海も良い季節になってきましたねぇ。少々濁り、そして、台風が小笠原付近にいましたので、ウネリがあり少々バチャバチャしていましたが・・・

さて、新しい方が練習会に来てくれました。非常に呑み込みの早いというか？初日から、すべてのメニューをこなしてしまいましたねぇ。泳ぎも柔らかく、ちょっと驚きました。

一昨日のメニューは、いつも通りで、500m×2本、100m×3本、50m×4本としました。

10月4日の練習メニュー

up 500m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー×3本（2分30秒インターバル）  300m

50mフリッパー×4本（2分30秒インターバル）  200m

down　300m

計2300m