2025年12月2日（火）東京アクアティクスセンター サブプールA面6コース
19:00～21:00 参加者4名
早いもので・・・今年もあと1か月、12月になりました。それほど寒くないかなぁ？4日前の11月29日にかんぱちーずメンバーでダイビングをしてきましたが、それほど寒くもなく、ロクハンでは暑いくらいでした。でも、イチョウが良い色になってますね。
11月の練習会は1回しかなく、参加できなかったので、1か月ブランクが開いてしまいました・・・。upのクロール1kmは22分台。ブランクのせいか？今日は軽い筋肉痛です。特に肩辺り。毎月ちゃんと泳がないと！情けん！来年は12月に大会がありそうなので、ちょっと、しっかり泳ぎますかね。
昨日のメニューは、いつも通りで、500m×2本、100m×4本、50m×4本としました。
昨日の練習メニュー
2025年11月8日（土）東京アクアティクスセンター サブプールA面8コース
15:00～17:00 参加者2名
すっかり、アップするのを忘れていましたが・・・この日は西表に行っていて、練習会に参加できませんでした。いつも通りのメニューを行ったとのことです。
いつも通りということは、500m×2本、100m×5本、50m×6本かな？？？。
11月8日の練習メニュー（私は不参加でしたので？？？）
2025年10月28日（火）東京アクアティクスセンター サブプールA面8コース
19:00～21:00 参加者4名
昨日、NASOから連絡があり、今年の大会は無いのかなぁ？次回の大会案内が昨日届きました。令和8年12月13日（日）に第28回大会を行うそうです。なので・・・今年は無いと思われます。申込期間は、来年の10月までを予定しているとのこと。来年はこれを目標に頑張るかなぁ？
センターシュノーケルの吸う部分が無くなってしまって、昨日は、久しぶりにダイビングマスクとダイビング用シュノーケルで泳ぎました。最初のアップ時のクロールが、センターシュノーケルを使えなかったので、普通の息継ぎのクロールで泳いだら、息継ぎで使う筋肉が軽い筋肉痛です。少しの事ですが違う筋肉を使うようです。
前回の練習会である、10月の4日のころは、まだ、ちょっと暑い感じでしたが、昨日の練習会後は、少し寒いくらいでした。何だか、今年も、秋が無いような感じですが・・・、まぁ、東京は11月終わりから12月初旬くらいにイチョウが見ごろになるのかなぁ？？？
昨日のメニューは、いつも通りで、500m×2本、100m×5本、50m×4本としました。
昨日の練習メニュー
2025年10月4日（土）東京アクアティクスセンター サブプールA面8コース
15:00～17:00 参加者6名
この日は雨でしたが、久しぶりに傘をさして練習会へ向かいました。まぁ、まだ少し暑いですが、良い季節になってきました。翌日の日曜日は伊豆でダイビング。伊豆の海も良い季節になってきましたねぇ。少々濁り、そして、台風が小笠原付近にいましたので、ウネリがあり少々バチャバチャしていましたが・・・
さて、新しい方が練習会に来てくれました。非常に呑み込みの早いというか？初日から、すべてのメニューをこなしてしまいましたねぇ。泳ぎも柔らかく、ちょっと驚きました。
一昨日のメニューは、いつも通りで、500m×2本、100m×3本、50m×4本としました。
10月4日の練習メニュー
2025年9月30日（火）東京アクアティクスセンター サブプールA面5コース
19:00～21:00 参加者2名
9月も終わりですねぇ～。これを書いているときは10月になってますが、ちょっと涼しいというか寒い感じです。昨日、10月1日には伊豆でダイビングをしましたが、利用しているショップのNASOはしばらくダイビングはお休みのようで、特別推奨店のSOLを利用してダイビングしてきました。ちょっと寒かった。
フリッパークラブのかんぱちーずはクラブNASOの名前を借りてプールを予約していますが、今のところお休みする予定はないです。昨日、NASO店主にお会いして、お元気でしたので、来年の復活を願っております。
昨日のメニューは、upでクロールで1000m泳いだのち、。500m×2本、100m×5本、50m×6本。
昨日の練習メニュー
2025年9月27日（土）東京アクアティクスセンター サブプールA面6コース
19:00～21:00 参加者4名
土曜日の練習会でしたが、19時練習開始でした。もう18時過ぎると、涼しいし、そして真っ暗です。ただ、まだ、昼は暑いですねぇ。湘南OWSも終わり、今年は大会はあるのかなぁ？？？
今年の湘南OWSは波が高く、ウネリもあり、中止かと思いましたが、距離を短くして、行われました。約1km程度かなぁ？？？今までダイビングや、海を泳ごうなどで、これくらいの波で泳いだことはありましたが、シュノーケルがダメでしたね。安物のセンターシュノーケルでは水が入って来て泳ぎずらかった。ダイビング用のように弁が付いていないので、シュノーケルクリアー頻回で、しまいには背泳ぎで少し休憩したりして、何とか前半の往路を泳ぎ切り、帰りの復路は普通に泳げましたね。このような、波が高い時は、シュノーケルはもう1つカーブがあるタイプが良いのでしょう。それが無ければ弁付きのダイビング用が良いのかもしれません。いつも通りの2.5kmだったら、タイムオーバーで失格だったかもしれません。
9月27日の練習メニューは、upでクロールで1000m泳いだのち、。500m×2本、100m×5本、50m×4本でした。
昨日の練習メニュー
2025年9月1日（月）東京アクアティクスセンター サブプールA面7コース
19:00～21:00 参加者5名
9月になりましたねぇ～。まだまだ18時ごろは明るいですが・・・少し日が暮れるのが早くなってきたのかなぁ？？？とはいえ、まだまだ暑い日が続いています。練習後は、暑いけど少し気持ち良い風と、虫が鳴いていて、秋っぽい雰囲気も出てたかなぁ～？？？
セメダイン3000で修理したフィンは、まだ、接着されています。意外と良いのかなぁ？？？プールの練習時は意外とターンをしたときに負担がかかっているようなので、少し気を付けて泳いでいますが、もう、大会まで練習会が無いので、もう一度セメダイン3000を使って補強接着し、ちょっと高かったけど、買ってみたゴリラテープというもので、補強して大会に臨もうかと思っております。
昨日のメニューは、upでクロールで1000m泳いだのち、。500m×2本、100m×5本。暑いので、しっかりクールダウンして帰りました。
昨日の練習メニュー
