第835回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2025年10月28日（火）東京アクアティクスセンター サブプールA面8コース 

19:00～21:00 参加者4名

昨日、NASOから連絡があり、今年の大会は無いのかなぁ？次回の大会案内が昨日届きました。令和8年12月13日（日）に第28回大会を行うそうです。なので・・・今年は無いと思われます。申込期間は、来年の10月までを予定しているとのこと。来年はこれを目標に頑張るかなぁ？

センターシュノーケルの吸う部分が無くなってしまって、昨日は、久しぶりにダイビングマスクとダイビング用シュノーケルで泳ぎました。最初のアップ時のクロールが、センターシュノーケルを使えなかったので、普通の息継ぎのクロールで泳いだら、息継ぎで使う筋肉が軽い筋肉痛です。少しの事ですが違う筋肉を使うようです。

前回の練習会である、10月の4日のころは、まだ、ちょっと暑い感じでしたが、昨日の練習会後は、少し寒いくらいでした。何だか、今年も、秋が無いような感じですが・・・、まぁ、東京は11月終わりから12月初旬くらいにイチョウが見ごろになるのかなぁ？？？

昨日のメニューは、いつも通りで、500m×2本、100m×5本、50m×4本としました。

昨日の練習メニュー

up クロール900m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー×5本（2分30秒インターバル）  500m

50mフリッパー×4本（2分30秒インターバル）  200m

down　300m

計2900m