第154回　かんぱちーず　フリッパー練習会

2012年7月19日（木）　東京辰巳国際水泳場　メインプール8,9コース　21:00～22:00　参加者7名

2004年6月　London　Westminster

2004年6月　London Paddington駅にて

あと、1週間でロンドンオリンピックです。ということで、たまには、古い写真を載せてみました。今日はLondonの写真を。古いデジカメの写真ですが・・・

昨日の練習会は、全員一緒に400mを2本と、100mを5本。モノフィンを持ってきてくれたので、その後は自由時間としました。私はモノフィンを練習しましたが、各自フォームチェック等をしていたようです。

メニュー
up300m
フリッパー400m×2本　800m
フリッパー100m×5本（2分インターバル）　500m
モノフィン　400m
フォームチェック等

計2000m