第595回 かんぱちーず フリッパー練習会

2020年1月27日(月) 辰巳国際水泳場　サブプール5コース 21:00～22:00 参加者2名

寒い！雪が降るとの事・・・雪対策の準備をしてたら、いつの間にかに日付が変わってました。まぁ、ちょっと雪用の靴を出してみましたが・・・、雪というより雨じゃないか？？？とりあえず、日付が変わったので、今日は早起きして・・・出勤。
サブプール室温30℃、水温29度、暖かかったなぁ～。今日はメイン・・・寒そう。
昨日のメニューはいつっものメニューでしたが・・・フィンを変えて泳いだりしました。

今日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×1本　500m

200mフリッパー（5分インターバル）×3本　600m

100mフリッパー（2分30秒インターバル）×3本　300m

down 300m

計 2000m