第760回 かんぱちーず フリッパー練習会

2023年2月27日（月）辰巳国際水泳場 サブプール7コース 21:00～22:00 参加者名 3名

昨日は水温29度でしたが透視度が・・・7mって、少々、濁っておりました。何だか、スタートするほうの壁は光が当たってるので7m以上あると思われましたが・・・もう一方の壁は光が当たらないので7m位前でやっと壁が見えるくらいでしたので・・・何故だ？？？こんなに見えない事はないので・・・フォームチェックのためビデオも置いて撮ろうかと思いましたが・・・止めました。

昨日の練習メニューはいつも通りで、500mを2本と100mを5本。100m5本は、緩急をつけて泳いでみました。まぁ、フォームの確認です。

一昨日の練習メニュー

up 400m
500mフリッパー　×2本　1000m

100mフリッパー（2分15秒インターバル）×5本 500m

down 300m

計2200m