第416回 かんぱちーず フリッパー練習会

2016年11月9日（水）　辰巳国際水泳場　サブプール　5コース　21:00～22:00　参加者2名

今日は私は練習会に行けませんでしたが・・・。練習会の報告をさせていただきます。
大会前、最後の辰巳プールでの練習会でしたが・・・参加できずに残念でした。
まぁ、練習会が少ない代わりに、水泳や陸上でのトレーニングはしているのですが・・・
でも、やっぱり泳ぎたかったなぁ・・・スーツも着て泳いでいないし・・・

今日の練習会に参加された方、練習会の報告ありがとうございます。感謝しております。


今日の練習メニュー　

up　300m
500mフリッパー×1本　500m
200mフリッパー×2本　400m
100mフリッパー×3本　300m
down　200m

計　1700m