辰巳プールで・・・フィンはお休み。

今日は辰巳プールで泳いできました。サブプールで・・・。
団体利用ではなく一般開放で泳ぎました。なので、フィンもシュノーケルも使わずに泳ぎました。クロールで・・・。
1分30秒インターバルでクロール50m×30本。泳げるものですね。途中で嫌になると思っていたのですが・・・ダウンも200m泳いで1700m。
もう少しプルのピッチを上げたいけど・・・まぁ、無理をせず。
でも、家に帰って今、肩がだるい。
もう少しペースダウンした方が良いかなぁ？？？