第556回 かんぱちーず フリッパー練習会

2019年8月19日(月) 辰巳国際水泳場メインプール7コース 21:00～22:00 参加者4名

今日はちょっと暑さが和らぎましたか？？？でもやっぱり暑いなぁ～。それとも暑さに慣れたのか？？？暑さに慣れてしまうんですね。暑さに慣れるから寒くなると寒さに耐え、また寒さに慣れて・・・。四季がある以上この繰り返しかなぁ？？？南国に行けば、寒くならないからなぁ～。
でも、メインプール、気持ちよく泳げました。少々水温低いのか？クールダウンできましたね。
今日は500mを1本、200mを3本、100mを3本。今日は、そんなにダッシュせず、ゆっくり目に泳ぎました。

今日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×1本　500m

200mフリッパー（5分インターバル）×3本　600m

100mフリッパー（2分30秒インターバル）×3本　300m

down 300m

計　2000m