第628回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2020年11月4日（水）辰巳国際水泳場　サブプール7コース 21:00～22:00 参加者2名

昨日は、仕事が終わらず、練習会に参加できませんでした。いろいろ、お任せしてしまい、スミマセンでした。練習会のメニューの報告、参加費の回収ありがとうございます。本日も練習会がありますが、沖縄へ向かうため参加できませんので、宜しくお願い致します。

昨日はいつものメニューだったようですね。来週は、毎年11月は水の入れ替えで辰巳プールはお休みです。なので・・・昨日は泳ぎたかったなぁ～。再来週は4回練習会がありますので・・・頑張りましょう。

昨日の練習メニュー

up 300m
500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー（2分30秒インターバル）×5本　500m

down 300m

計 2100m