第368回 かんぱちーず フリッパー練習会

2015年10月7 （水）　辰巳国際水泳場　サブプール　5，6コース　21:00～22:00　参加者4名

何だか寒くなってしまいました。ちょっと半袖では寒い感じになってきましたね。プールで泳いだ後も少し肌寒いです。サブプールだったので水は冷たくなかったですが・・・。

風邪が治らず・・・、喉の調子が良くない感じ。このため、今日も前回と同じメニューで、longメニューとしました。500mフォーム重視でゆっくりと3本泳ぎました。フォーミングをしながら泳ぎました。


今日の練習メニュー

up　300m
500mフリッパー3本　1500m
down　300m

計　2100m