第625回 かんぱちーず フリッパー練習会

2020年10月22日（木）辰巳国際水泳場　サブプール7コース 21:00～22:00 参加者3名

伊豆はダイビングの良い季節になってきました。まだ、水温暖かいし・・・5㎜ワンピースでもいけるし？？？透視度も良いし、良い海が続いているようですが・・・

昨日もいつものメニューでしたが・・・、フリッパーの姿勢ではないですが、今日も100mの5本目、前日と同じタイムの1分13秒でした。

昨日の練習メニュー

up 300m
500mフリッパー×2本　1000m
100mフリッパー（2分30秒インターバル）×5本　500m
down 300m

計 2100m