第652回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2021年11月4日（木）辰巳国際水泳場　サブプール7コース 21:00～22:00 参加者5名

昨日は仕事が終わらず、21時20分ごろから練習に参加させて頂きました。21時以降も団体は入場可能のようです。受付のインターホンで入場できますか？と聞いたところ、団体なら可のようでした。受付の方が来てくれて仮のカードで入場出来ました。

私は遅れて入場したので、up100mの後、500mフリッパー2本、down300mで1400m泳ぎました。

皆さんはいつものメニュー、500m×3本を泳いだようです。

昨日の練習会メニュー

up 300m
500mフリッパー×3本　1500m

down 300m

計2100m