第680回 かんぱちーず フリッパー練習会

 2022年4月27日（水）辰巳国際水泳場　サブプール7コース 21:00～22:00 参加者3名

なんだか、天気がよろしくないです。今日も曇ってますが・・・。GWの入るので、しばらく練習会はありませんが・・・、何だかPCの日本語入力の調子が悪く。ローマ字入力がなんか変。

iPadで書いてますが・・・。昨日もビーフィンで練習。今年は湘南OWSは湾内での大会はやりそうですね。10kmスイムはないのかなぁ？やっぱり、ビーフィンで慣らしておかないと。9月10日の土曜日って日曜ではないようです。

昨日もいつも通りのメニューで・・・、とりあえず目標はできたのでメニューも少し変えていきますかねぇ。そして、頑張りますかねぇ。

昨日の練習メニュー

up 400m
500mフリッパー×3本　1500m

down 400m

計2300m