第335回 かんぱちーず フリッパー練習会

2015年3月20（金）　辰巳国際水泳場　サブプール　6コース　21:00～22:00　参加者3名

大分、暖かくなりました。まぁ、のんびりと泳いでおります。フィンスイミングの大会も終わり、次の目標は海を泳ごうかなぁ？とはいえ、日曜日の大会のビデオをみて、色々試したいことがありまして・・・。とりあえず、もう少し手を早く回したいのと、泳ぐ姿勢を直すこと。そして、スタート。今日はサブプールなのでスタートの練習はできず。

今日の練習は500mを2本。その後100m3本でした。MEWで久しぶりに泳ぎましたね。100mの3本目にMEWで1分8秒でした。気持ちよく泳げましたね。


本日の練習メニュー　サブプール6コース

up　300m
500mフリッパー×2本　1000m
100mフリッパーorビーフィン　3本　300m
down　300m

計　1900m