第544回 かんぱちーず フリッパー練習会

2019年6月26日(水) 辰巳国際水泳場メインプール10コース 21:00～22:00 参加者3名

今日も少々電車が遅れてました。久しぶりのメインプール。夏休みで先々週のメインプールの練習会は参加できなかったので・・・
入ったときは冷たいと思いましたが・・・50mも泳げば温まり気持ちよく泳げますね。
メインプールの季節かなぁ？？？

泳ぎは昨日より良い感じになってきました。
今日は500mを2本と、100mを3本、泳ぎました。
100mの3本目は8割程度で1分8秒でした。良い感じになってきました。タイムも上がってきたので・・・

今日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー(2分30秒インターバル)×4本　300m

down300m

計　1900m