第171回 かんぱちーず フリッパー練習会

2012年10月11日（木）　藤村学園プール　2コース利用　21:00～22:00　参加者8名

昨日は初の藤村学園プールでした。短水路でしたが、もう少し考えれば良い練習会ができそうです。短水路用のメニューを考えないといけませんね。

短水路だと長距離を泳ぐ場合、抜かすことが難しいので譲り合って練習しないとです。まぁ、ゆっくりと泳げば良いということです。
スタート台もあるので、スタート練習も可能。今日はスタートダッシュもやってみました。今日はいつもと違う足の付け根の辺りが筋肉痛です。
ターンもたくさんするので練習になります。少し辰巳と距離の感覚が違うように思えますが、私だけかなぁ？。
少し小さいですがジャグジーもありましたよ。
昨日はお子様も2人練習会に参加したので、1コースはのんびりと泳ぐコースにしました。


藤村学園プールの会員の方がいるおかげで練習会ができるので、本当にありがとうございます。来月の前半と大会直前は辰巳で練習できないので、藤村学園プールの練習会を2～3回入れることができれば入れてみようかと思っております。横浜国際プールも考えておりますが、調整中です。

吉祥寺というのは、場所柄良くないですね。誘惑が多すぎます。
昨日はタジン鍋で反省会。

up　300m
50m×10本（1分インターバル）　500m
フリッパー500m×1本　500m
スタートダッシュ　50m×5本（1分30秒インターバル）　250m
down　200m

計　1750m

2012年10月7日　八幡野

　今日の写真は、先週八幡野で撮影した写真。