第283回 かんぱちーず フリッパー練習会

2014年6月5日（木）　辰巳国際水泳場　サブプール　4、5コース　21:00～22:00　参加者5名

昨日は新しいビーフィンをおろしました。新しいビーフィンです。今までより少し硬いフィンです。もっと泳げないものかと思っていましたが・・・でもやっぱり今までのフィンより硬いので、太股が筋肉痛になるのではないかと？感じましたが。少し太股にはりを感じました。
でも、1000m位泳いだら良い感じになってきましたねぇ。まぁ、慣れないとね。

昨日の練習は4,5コースとも、400mを3本泳ぎました。インターバルは決めませんでした。
私は最初の400mは新しいフィンでタイムを計ってみましたが5分16秒でした。まぁ、良い方でしょう。あとは慣れる事と、しっかりキックできるように練習するしかないですね。

5コースではずっと泳いでいた方もいましたが2000m泳いだとの事です。素晴らしい。
ジャグジーは37.5℃とのことです。

昨日の練習メニュー　4、5コース

up　300m
400mフリッパー×3本　1200m
down 　400m

計　1900m