第393回 かんぱちーず フリッパー練習会

2016年5月9日（月）　辰巳国際水泳場　サブプール　5コース　21:00～22:00　参加者5名

ゴールデンウィークも終わり・・・。久しぶりのサブプール。まぁ、練習会がしばらく無かったので・・・、先週はメインでしたし、久しぶりです。

何故か今月の練習会は月曜日が空いていたので、月曜日に偏っていますが・・・。

今日も、ビーフィンで練習。まだ、あまり上手くキックできてないような気がします。

今日の練習は15分インターバルで500mを3本。フォーミングを兼ねてゆっくり泳ぎました。気持ちよく泳げましたね。


今日の練習メニュー　

up　300m
500mフリッパー×3本　1500m
down　100m

計　1900m