第406回 かんぱちーず フリッパー練習会

2016年7月26日（火）　辰巳国際水泳場　サブプール　4コース　19:00～20:50　参加者6名

暑い！やっとプールが気持ちいい季節が来ました。梅雨も明けたし・・・
久しぶりに、辰巳で19時から練習会でした。今日は隅田川の花火大会ですね。浴衣を着ている人が多かったので・・・土用の丑の日でもありました。今日は仕事でしたので、昼にうなぎを食べプールへ・・・。
18時40分集合で、まだ明るい！いつも21時からの利用なので真っ暗なので、辰巳の周りの風景がわからないのですが・・・
18時30分頃着いたので、ちょっと写真を撮ってみました。

日が暮れるところでしたので・・・

プールの横には運河？

スカイツリーが見えます・・・今度は夜景でも撮ってみますかね？？？

今日の練習会は2時間枠だったので・・・まぁ、のんびりと泳ぎました。
フリッパーとドルフィンのビデオを撮影し、フォームの確認をしました。

今日の練習メニュー　

up　500m
500mフリッパー×2本（15分インターバル）　1000m
100mフリッパー×1本
休憩　ビデオ撮影
200mフリッパー×3本（5分インターバル）　600m
down　100m

計　2300m


今日は21時に練習会が終わったので、まぁ、一応、練習後に新木場駅のうまいもん炙り道場で400回記念の会をしました。

ホルモン焼肉

〆は冷麺で・・・