第411回 かんぱちーず フリッパー練習会

2016年9月7日（水）　辰巳国際水泳場　サブプール　5コース　21:00～22:00　参加者5名

今日の練習会、私の手違いで・・・、ずっと今月の練習会は12日だと思ってました。カレンダーに書き写し間違えていたよううで、事前に連絡もしませんでした。19時半過ぎに今日は練習会するの？というメールが来て、今日練習会があることに気付きました。急いでプールへ・・・とはいえ5人集まりましたねぇ。ありがとうございます。

台風13号はそろそろ温帯低気圧になるのかなぁ。まだまだ雨、風が強い様なので注意が必要です。

今日は500mを3本、15分インターバルで泳ぎました。なんだか水は冷たくて気持ちよかったのですが・・・透明度がイマイチ。まぁ、別に良いけどね。


今日の練習メニュー　

up　300m
500mフリッパー×3本（15分インターバル）　1500m
down　200m

計　2000m