第497回 かんぱちーず フリッパー練習会

2018年6月4日(月)　辰巳国際水泳場メインプール8コース　21:00～22:00　参加者5名

5月末に水を入れ替えた割には透明度がイマイチでした？？？でも水は少々ヒンヤリしました。ちょっと泳ぐと丁度良くなり、気温も高かったので気持ちよく泳げましたねぇ。仕事終わって新宿の気温は27℃でしたので・・・
今日は500m×2本、100m×4本を泳ぎました。海を泳ごう前なのでなるべく2㎞を目指しました。
今日はビーフィンを使いました。今日の100mのタイムは4本やって、1本目1分15秒、2本目1分10秒、3本目1分8秒、4本目1分9秒。1本目と3本目は手を前に出して、2本目と4本目はフリッパー姿勢で・・・。手を前に出した方が速いなぁ？長距離はビーフィンの方が良いのか？ビーフィンは回らないなぁ？小さいフィンを使って練習ばかりしていたせいかなぁ？？？まだビーフィンに慣れてないですね。今日も2㎞泳げましたね。

練習前にクロールで2.2㎞泳ぎました。今日は一緒に普通の水泳を泳いでくれた方がいたので・・・、フリッパーと合わせて私は4.2㎞泳ぎました。

今日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×2本　1000m

100mフリッパー×4本　400m

down 300m

計　2000m