第359回 かんぱちーず フリッパー練習会

2015年9月2（水）　辰巳国際水泳場　サブプール　7コース　21:00～22:00　参加者6名

久しぶりに辰巳での練習会でした。約1ヶ月ぶりでした。湘南オープンウォータースイミングの疲れが残っているのか？久しぶりに1時間全部フリッパーで泳いだからなのか？わかりませんが、足が重かったです。湘南オープンウォータースイミングではほとんどフリッパーだったので、まぁ、疲れですかね？
最近、涼しい日が続いてましたが、今日は暑かった。ちょっと蒸し暑かったです。暑かったのですが、ジャグジーも行き始めた人もいた様で、今日のジャグジーは36.5℃とのことでした。冬より冷たい様です。

あと大会まで3ヶ月しかないので・・・。もう3ヶ月前です。まぁ、頑張って練習しましょう。
ちょっとずつ、ダッシュ練習を増やしていこうかなぁ？？？と思っています。


今日の練習メニュー

up　300m
500mフリッパー2本　1000m
100mフリッパー（2分インターバル）5本　500m
down　300m

計　2100m