第361回 かんぱちーず フリッパー練習会

2015年9月7（月）　辰巳国際水泳場　メインプール　5コース　21:00～22:00　参加者3名

2つの台風が近づいてます。台風17号と18号。17号はアジア名が付いていないので、日付変更線の向こう側から来た台風ですね。台風というかハリケーンと言うのでしょうか？？？ハリケーンの名前の付いた台風です。

18号は関西の方へ行く予報ですが、次の練習会の日は影響あるかもしれませんので、気を付けて練習会にご参加下さい。

久しぶりにメインプールでした。6月以来なので、2か月ぶりですかね。少々冷たいですが、気持ちよく泳げます。泳いでしまえば、あまり寒いと思ったことは無いのですが、入るときに少し冷たく感じます。

今日の練習は、大会3ヶ月前ということで・・・、少し変えてみました。まぁ、泳いだ距離はあまり変わらないのですが・・・、インターバルで時間を決めて、少々緊張感を持って泳いでみました。


今日の練習メニュー

up　300m
500mフリッパー1本　500m
200mフリッパー（4分インターバル）3本　600m
100mフリッパー（3分インターバル）3本×2セット　600m
down　100m

計　2100m