第363回 かんぱちーず フリッパー練習会

2015年9月16（水）　辰巳国際水泳場　メインプール　5コース　21:00～22:00　参加者4名

何だか、涼しくなって過ごしやすいですが、今日は雨。
そして、また台風ですねぇ。9月のこの時期に20号というのは今年は台風が多いのでしょう。
4連休に影響するか？しないか？というところでしょうか。反れそうな感じですけどね。

今日の練習も、前回と同じメニューでした。今日も時間を決めて練習しました。
10月から2コース予約している日もありますので、どうぞご参加下さい。


今日の練習メニュー

up　300m
500mフリッパー1本　500m
200mフリッパー（4分インターバル）3本　600m
100mフリッパー（3分インターバル）3本×2セット　600m
down　100m

計　2100m