2017年7月11日(火) 辰巳国際水泳場サブプール4コース 21:00～22:00 参加者4名
昨日の練習会、仕事で行けませんでした。暑い日が続いています。昨日は夕方から出勤でしたので通勤時に見た新宿駅の気温33℃となっていました。暑い！
プールで泳いでクールダウンしたい気分でしたね。
昨日は久しぶりにプルロールをしたみたいですねぇ。クイックターンの練習ですね。
何度も回って大丈夫だったかなぁ？？？
インターバルも2分インターバルで2本泳いだようですね。
今日の練習メニュー
up 500m
500mフリッパー×1本 500m
プルロール50m×2本 100m
100mフリッパー(2分インターバル)×2本 200m
down 100m
計 1400m
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