第456回 かんぱちーず フリッパー練習会

2017年7月18日(火)　辰巳国際水泳場サブプール4コース　21:00～22:00　参加者2名

今日は昼に雨が降っていたのかなぁ？外の見えない所で仕事しているので？？？

若干涼しい様な気がしたのは気のせいかなぁ？？？更にプールに入ってクールダウン。

今日はあまり暑いと感じなかったです。

今日の練習会は、湘南オープンウォータースイミングに出る予定の2人で練習でしたので・・・フリッパーというよりクロールの練習。

クロールの練習のため、Najade finを初使用。ナジャダフィンという様で・・・ハンガリー製らしいです。このフィンでフリッパーを泳ぐには、ピッチを上げ、かなりアップキックを意識して泳がないとという・・・今日の私のイメージです。

でも、何だか分からないけど？？？何かを思い出した気がします。中学生の時、クロールを泳いでいた時の何かを？？？腿の後ろからお尻の辺りまでの力の入れ具合というか？？？分かったような、わからんような？？？でも、しばらくすっかり忘れてました。

初めて使うフィンでしたので・・・100mクロールは8割位で1分7秒位でした。とりあえず忘れんように書いとこ。

今日の練習メニュー

up 300m

1000mフリッパー×1本　1000m

100mフリッパー(2分30秒インターバル)×5本　500m

down　300m

計　2100m