第495回 かんぱちーず フリッパー練習会

2018年5月14日(月)　辰巳国際水泳場サブプール4コース　21:00～22:00　参加者4名

今日は、暖かかったです。一昨昨日は沖縄で潜って、昨日は伊豆で潜って・・・先週は良く潜りました・・・。何だか今日は足が重いというか？筋肉に張りがある感じで泳いでましたが・・・。練習会の前に泳がなかったかなぁ？

今日は500m×2本、200m×1本、100m×3本でしたねぇ。約1か月後は、海を泳ごうがある様なので、なるべく長い距離泳いだ方が良いのかなぁ？最低2㎞は泳がないとかなぁ？
今日の100mのタイムは1分11秒。フリッパー姿勢だとタイムが出ないなぁ～？6秒落ち。姿勢の問題だと思うので研究中？？？。難しいねぇ・・・。

今日の練習メニュー

up 300m

500mフリッパー×2本　1000m

200mフリッパー　×1本　200m

100mフリッパー　×3本　300m

down 300m

計　2100m