今日は辰巳へ・・・

12月15日(金)

今日は辰巳で泳いできました。今日は寒い！そして・・・
年末で週末の金曜日、電車混んでました。おまけに遅れて・・・。

今日は3㎞泳ぎました。2.5㎞クロールで泳いだ後、downを平泳ぎとクロールで500m。
その後、蹴伸びをして姿勢の確認。
週に2回くらい普通の水泳を40～60分泳ぎたいですねぇ。