2018年4月12日(木) 辰巳国際水泳場サブプール4コース 21:00～22:00 参加者2名
ちょっと報告が遅くなりました。4月12日(木)の練習会の報告です。
4月12日は、私は沖縄へ向かう飛行機の中でしたので・・・練習会に参加できませんでした。大変申し訳ありませんでした。
練習内容は500m2本と200mを1本入れたようですね。あとは100mと50mを2本ずつ。
2000m泳いだ様です。
今日の練習メニュー
up 300m
500mフリッパー×2本 1000m
200mフリッパー 200m
100mフリッパー ×2本 200m
50mフリッパー ×2本 100m
down 200m
計 2000m
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