第279回 かんぱちーず フリッパー練習会

2014年5月26日（月）　辰巳国際水泳場　メインプール　6、7コース　21:00～22:00　参加者6名

久しぶりの練習会でした。先週は半年に一度のプールの水の入れ替えでお休みでしたので、一週間以上開いてしまいました。このため今週は3回練習会があります。

昨日も、先々週と同じく、6月22日に行われる、海を泳ごうに参加予定の方が2名練習会に参加しました。このためロング系のメニューにしました。みなさん一緒に400mをのんびり3本泳ぎました。

練習後は月島で反省会。昨日の反省会は4名で・・・

昨日の練習メニュー

up　300m
400mフリッパー×3本、1200m
down 500m

計　2000m