第512回 かんぱちーず フリッパー練習会

2018年8月1日(水)　辰巳国際水泳場メインプール7コース　21:00～22:00　参加者5名

8月ですねぇ。今日言われましたが・・・大会まであと4か月？？？
そうですかぁ～・・・あと4ヶ月ですか。その前に湘南OWS。

暑いと少々食べた方がバテないという勝手な私の考え方で・・・ちょっとしっかり食べているので、太ったかなぁ？？？湘南OWSまで1か月なので、この1か月間で、ちょっと落とさないと？？？と思っています。

暑い日が続いています。新宿の温度計17時過ぎても30℃。でも、少し夜は過ごしやすくなったか？？？夜に25℃まで下がってくれれば・・・
メインプールは水温が低めで泳いでも気持ちが良いです。
今日は500mを2本、100mを3本。100mは今日はシュノーケル付け忘れたりとかしてしまい・・・クロールの呼吸だと少々息が切れた。1分9秒位で泳いだけど・・・すごく息が切れる。やっぱりシュノーケルがあった方が呼吸が楽です。シュノーケルを使った方がフォームも崩れないのでスピードにも乗れるかなぁ？
何だかんだ言って、今日も気持ちよく泳げましたねぇ・・・。

今日の練習メニュー

up 500m

500mフリッパー×2本　1000m

100mクロール×1本（フィンなし）　100m

100mフリッパー×(2分30秒インターバル)3本　300m

down 200m

計　2100m